脂肪肝--成因與反轉

一、成因:
1.飲食:酗酒者的肝和攝取過量的油和糖幾乎長的一模一樣。
2.毒物:家務清潔劑、殺虫劑、塑膠製品(準備玻璃容器)
反轉:
1.每天快走45分鐘。
2.充足的睡眠。

口訣:多睡多運動少糖